|
|
|
|
Metoder - Skriftlig materiale
|
Psykologiske metoder er skriftlig materiale, udarbejdet i samarbejde med psykologen Henrik Olsborg (Cand.psych.aut.).
Materialet er beregnet til selvstudium og indeholder metoder/teknikker som det fremgår af overskifterne herunder.
|
Overskrifter
Generelt om angst og nervøsitet
Angstens komponenter
Automatisk tanker, forvrængninger
Bearbejdning af følelser
Forandring af forestillinger
Distraktionsmetoder
Vejrtrækningsøvelse
Memoteknik- Bedre hukommelse
|
|
Du har adgang til materialet under login på hjemmesiden. Linket aktivers efter at din betalting er registreret.
|
|
|
 |
|
|
